地獄の片手腕立て伏せ

2019／1／29　火曜日

終日、執筆、プランニング。

写真：いつも書いてる通り、30年続けたウエイトトレーニングから自重トレーニングに切り替えて数年が経つ。
ウエイトやってた頃は常にどこか故障があったが、自重ではきれいになくなった。

しかし実のところ、自重の方がはるかにキツいのだ。

特にこの両足をピタッとそろえたままの片手腕立て伏せ。

よく「片手腕立てができる」という者はいるが、彼らのそれは脚を大きく広げ体をよじりながらやる方法であり、さほど難しくない。

本物は殺人的な領域にあるのだよ。
現在10数回できるが、ベンチで120kgあげられるボディビルダーでもまず出来ない芸当。