先進的な体育家の共通認識とは

2018／12／28　金曜日

午後イチ、某デザインプロダクションさん2名来宅。

さて、今年は例年以上というか、ずばり人生で過去最高レベルの自重筋トレを実施。
おかげで、数年前は想像すらできなかったアクロバティックな芸当もできるようになった。
さらにすごいのが、この年になってなお、伸びしろを感じられること。
ほんとに世間一般の尺度は嘘っぱちだらけ。
よく、YouTubeで「自重筋トレなんか無意味。とっととジム行け」などと語っている若いヤツを見るが、少しくらい脳を鍛えたほうがいいだろう。
効率的で怪我の少ないトレーニングをするというのが、先進的な体育家の共通認識である。
自然な動作を無視したウエイトやマシンに頼るトレーニングは、健康を損ねるだけだ。

写真：先日新調したiPhoneをブロテクターで武装。