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自重トレーニングがキングだぜ

2018/3/3 土曜日

数日前から、筋トレメニューをちょこちょこと手直ししている。セット数や、やる順番を変更するだけで、効き具合が微妙に変わるのがわかる。
ボディビル界で最近注目されているK氏のメルマガは、良くも悪くも参考になった。筋肥大と見た目のかっこよさ(不恰好なだけでかっこいいとはとても思えんのだが)にフォーカスする氏のトレーニングメソッドは、武術にはまったく不向きであり、完全に無視していい。
自重トレーニングがベストである。これからもじっくり年月をかけて取り組みたい。
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プロフィール

三代目春駒/小林カズヒコ

Author:三代目春駒/小林カズヒコ
マーケティングコンサル、童話作家、声優、ミュージシャン、武術師範(心体育道小林道場師範)など、多方面のトップで活躍するハイブリッド系パフォーマー。ちなみに「春駒」とは、芸者として博多で活躍していた祖母「春駒」の芸号である。

西瀬戸メディアラボHP
http://www.nishisetomedia.jp/

三代目春駒オフィシャルHP
http://www.harukomania.com/

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