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筋トレ目標

2018/1/8 月曜日

仕事場の模様替え2日目。
あちらを立てればこちらが立たず。うまいこといかん。

筋トレ目標。
今年は「片腕懸垂」「片手腕立て伏せ」各10回を目指す。
「片腕懸垂できる」というヤツのほとんどが、片手でバーを握り、その手首をもう一方の手で握る方法だが、これはインチキ。もう一方の手は腰の背後に回し、完全に腕一本でやりなさーい!
「片手腕立て伏せ」も同様なり。両足を大きく開き、不自然に体を捻じ曲げながらやるんだったら、俺だって何十回もできますわ。
正しくは両足をピタッと揃え、垂直におろした腕で体を支え、片方の腕はやはり腰に回す。やったらわかるがこのスタートポジションですら難しい。
トップクラスのボディビルダーでもできない者が多いらしいが、それは作った筋肉が真に使えるものではないからだろう。
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三代目春駒/小林カズヒコ

Author:三代目春駒/小林カズヒコ
マーケティングコンサル、童話作家、声優、ミュージシャン、武術師範(心体育道小林道場師範)など、多方面のトップで活躍するハイブリッド系パフォーマー。能の謡(うたい)を京都在住の観世流シテ方能楽師、杉浦豊彦先生に師事。ちなみに「春駒」とは、芸者として博多で活躍していた祖母「春駒」の芸号である。2019年末、悪性リンパ腫のステージ4と診断され、半年間の抗がん剤投与を経て翌年5月に寛解。

西瀬戸メディアラボHP
http://www.nishisetomedia.jp/

三代目春駒オフィシャルHP
http://www.harukomania.com/

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