寝るオッサンも育つ

2017／11／3　金曜日

朝から張り切って通常通り仕事をしていたのだが、昼過ぎに祝日であることに気づく。

よってその後はデスク周りや納戸の整理。
夜は、広島ホームテレビでギュラーのナレ録り。

夏にキャリステニクスを取り入れてから、ほぼ毎日どこかが筋肉痛。そのせいだろう、5、6時間でよかった睡眠時間が、アスリートや特殊部隊並に8時間は寝てしまうのだ。
寝る子は育つ。ということで、寝るオッサンも成長するのである。
また、筋トレするとテストステロンなどの男性ホルモンがどしどし放出され、更年期障害（男にもあるんだよ）の予防にもつながるそうな。
余談だが、ウツ病は筋トレと呼吸法で治る。
治らん？出まかせ言うな？
はい、やってから言いなさい。
本当に治したいならワラにもすがるつもりでトライするのであり、そんな気持ちでうちに来た人は治しているのである。
そう、僕が治すんじゃない。医者でもない。自分で治すのだ。