きょうも全身筋肉痛
2019／8／18 日曜日
終日執筆。webとパンフの構成＆コピー。
昨日の「筋トレアラカルト」で、ほぼ全身筋肉痛。
よく、年取ると「筋肉痛の症状が現れるのが遅くなる」と巷間いわれることが多いが、あれは「反応の遅さ」ではないらしい。年齢により、筋肉の疲弊する部分が異なり、それによって2、3日後にズレて痛みが出るに過ぎないとか。
実際、56の僕が翌日こうなのだ。
終日執筆。webとパンフの構成＆コピー。
昨日の「筋トレアラカルト」で、ほぼ全身筋肉痛。
よく、年取ると「筋肉痛の症状が現れるのが遅くなる」と巷間いわれることが多いが、あれは「反応の遅さ」ではないらしい。年齢により、筋肉の疲弊する部分が異なり、それによって2、3日後にズレて痛みが出るに過ぎないとか。
実際、56の僕が翌日こうなのだ。
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30代と50代では、効果に差はなし
2019／8／17 土曜日
終日あれこれ。緊急で舞い込んだコピー案件も執筆開始。
合間に筋トレ。メニューや部位にこだわらず、いろんな方法をいつもの倍の時間をかけて試してみた。
著名なボディービルダーによれば、メニューが同じである場合、30代と50代では、効果に差はなく同じように筋肉がつくのだと。
ただ、50代の方が故障しやすく、故障した場合も30代に比べ治りにくいそうだ。
10代後半からブランクなく各種筋トレをやった経験で言うなら、「効果」という点では同意見だ。
歳とったという感触は全然ない。こう話すと「やせ我慢しちゃって」とかいう奴がいるけど、やってないアンタになにがわかる。
あと10年は、この調子でいきたいね。
終日あれこれ。緊急で舞い込んだコピー案件も執筆開始。
合間に筋トレ。メニューや部位にこだわらず、いろんな方法をいつもの倍の時間をかけて試してみた。
著名なボディービルダーによれば、メニューが同じである場合、30代と50代では、効果に差はなく同じように筋肉がつくのだと。
ただ、50代の方が故障しやすく、故障した場合も30代に比べ治りにくいそうだ。
10代後半からブランクなく各種筋トレをやった経験で言うなら、「効果」という点では同意見だ。
歳とったという感触は全然ない。こう話すと「やせ我慢しちゃって」とかいう奴がいるけど、やってないアンタになにがわかる。
あと10年は、この調子でいきたいね。
素謡vs地謡
2019／8／16 金曜日
終日、コーチング、筋トレ。
毎日、能の謡の稽古をしている。
「橋弁慶」は後半がバトルシーンゆえ、強い発声で、マシンガンのようにリズミカルかつたたみかけるがごとく謡わねばならず、途中でタイミングを間違えると呼吸が乱れ、息が続かなる。
ひょっとすると、キツさでは作品随一かもしれぬ、、、と思ったところではたと気づく。
だからここは地謡（じうたい＝8人の合唱隊）パートなのだと。誰かが苦しくなり、我慢できずにヘンなポイントで息継ぎしても途切れないようにしてあるのだ。
素謡（独唱）ではシンドくてあたりまえか。
終日、コーチング、筋トレ。
毎日、能の謡の稽古をしている。
「橋弁慶」は後半がバトルシーンゆえ、強い発声で、マシンガンのようにリズミカルかつたたみかけるがごとく謡わねばならず、途中でタイミングを間違えると呼吸が乱れ、息が続かなる。
ひょっとすると、キツさでは作品随一かもしれぬ、、、と思ったところではたと気づく。
だからここは地謡（じうたい＝8人の合唱隊）パートなのだと。誰かが苦しくなり、我慢できずにヘンなポイントで息継ぎしても途切れないようにしてあるのだ。
素謡（独唱）ではシンドくてあたりまえか。
盆や台風がナンボのもんかと
2019／8／15 木曜日
でかいのが来るぞ！と、いわれた台風ほど、来てみればたいしたことなかったっつーのは多い。
今回もそうだったが、まずは一安心。
しかし、その最中にあって、仕事をオファーしてくる企業は見上げたものである（ホメてます）。
スケジュール面での一般常識などクソくらえが正しい。
でかいのが来るぞ！と、いわれた台風ほど、来てみればたいしたことなかったっつーのは多い。
今回もそうだったが、まずは一安心。
しかし、その最中にあって、仕事をオファーしてくる企業は見上げたものである（ホメてます）。
スケジュール面での一般常識などクソくらえが正しい。
台風準備
2019／8／14 水曜日
午前中、オレ方の先祖の墓参りで大手町〜安佐南区祇園を巡礼。
午後からは、超ド級との呼び声高い台風10号の襲来を明日に控え、ベランダの整理、植木鉢の移動、日よけパラソルの収納、育ちすぎた玄関横のアカバネムノキ（チョコレートサマー）の剪定も。
年々台風や大雨など自然の脅威が想定外レベルとなり、やりすぎるくらいの備えが必要と思う。
それにしてもだ、俺って剪定うまいなと。センスを感じる。植木屋になっていたら日本トップレベルになる自信あり。
、、、バカボンのオヤジ？
午前中、オレ方の先祖の墓参りで大手町〜安佐南区祇園を巡礼。
午後からは、超ド級との呼び声高い台風10号の襲来を明日に控え、ベランダの整理、植木鉢の移動、日よけパラソルの収納、育ちすぎた玄関横のアカバネムノキ（チョコレートサマー）の剪定も。
年々台風や大雨など自然の脅威が想定外レベルとなり、やりすぎるくらいの備えが必要と思う。
それにしてもだ、俺って剪定うまいなと。センスを感じる。植木屋になっていたら日本トップレベルになる自信あり。
、、、バカボンのオヤジ？
